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肚子胀气吃什么食物好(肚子胀气吃什么食物好)
来源:互联网  时间:2023-08-01 00:55:27
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【资料图】

1、胀气可以吃以下几类食物:1。

2、蜂蜜,因为蜂蜜中含有多种活性酶、氨基酸等成分。

3、酶和氨基酸进入人体后,可增强消化酶活性,改善消化道功能,缓解和改善腹部胀气症状。

4、2、山楂,山楂是一种可以健脾、醒胃、促进食欲的水果。

5、含有熊果酸、柠檬酸等有机酸,能加速体内脂肪、胆固醇等物质的排出,避免消化不良引起的胃胀、恶心、呕吐等不良症状。

6、3、猴头菇,猴头菇含有菌丝体、猴头菇多糖、维生素B等营养成分,能为消化道有益菌创造有利环境,避免食物与大量有害菌发生过度分解发酵反应,加重腹部胀气症状。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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