1、跷二郎腿的危害有哪些呢翘二郎腿，不论是从中医还是西医的角度来看，都只有用“不好”两个字来形容。

(资料图片仅供参考)

2、对此，骨科专家归纳出几点翘二郎腿的“害处”，提醒大家要改掉翘二郎腿这个坏习惯。

3、　　1.提早出现退化性关节炎　　首先，翘二郎腿时，“被压的脚”长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现。

4、很多人“未老先衰”，年纪不大就出现退化性关节炎，追问之下原来都有翘二郎腿的习惯。

5、　　2.出现神经压迫症候群可能要复健矫正　　翘二郎腿时，由於大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感觉，这也就是医学上称的“神经压迫症候群”，临床上接获到这种病例，病人还要接受复健治疗。

6、　　3.双腿比较容易有静脉曲张困扰　　另外，翘二郎腿时，“被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大”，翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿“密不透气”的贴合情况下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。

7、　　4.小心演变成“O型腿”　　而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题，甚至还可能变成“O型腿”，腿形变得丑丑的。

8、　　5.龙骨也容易出现异常　　不单单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常，包括“脊椎侧变”、“椎间盘破损突出”等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。

9、　　翘二郎腿真的是很不好的习惯，两侧髋关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。

10、 长时间翘二郎腿的结果是，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成 “长短脚”，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎应运而生，可说是“连锁反应”，从上到下都会出问题。

11、当然会有危害了，第一，常跷二郎腿可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。

12、因为跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。

13、两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

14、第二，会影响男性生殖健康。

15、因为时候跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。

16、对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。

17、第三，导致脊椎变形，引起背疼。

18、人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。

19、长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。

20、所以，还是最好少跷二郎腿，如果楼主一时改不过来的话那跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。

21、而且跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

22、容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。

23、翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。

24、翘二郎腿会影响生殖健康；提早出现退化性关节炎；容易静脉曲张；龙骨容易出现异常；女性的话还容易患妇科病；我原来也习惯跷二郎腿，不过现在尽量克服。

25、习惯了就好了。

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