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1、长时间蹲着脚会出现麻木不仁的现象是很常见的。

2、可能是因为局部血管受压，血管不通畅，导致脚部不适，也可能是因为神经持续受压，伸直腿后很快就能缓解。

3、注意一下，如果平时有麻木感不适，或者拉直后不能明显缓解，那么就要注意血管疾病或者神经病变，需要及时去医院就诊，医生会结合身体检查进行初步分析。

4、如果是血管病变，血管的彩超检查是可以改善的。

5、如果是神经系统疾病，可以完善肌电图等检查，然后根据检查结果做相应的治疗。

6、平时养成良好的习惯，避免蹲太久。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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